梧州二医院：给心减压 为行赋能——开展团体心理辅导进机关活动
6月9日下午，梧州市第二人民医院派出心理专家团队到市长洲区党群服务中心为长洲区直部门副职干部开展团体心理辅导活动。
“请大家跟着我做，我们拍拍手，然后拍拍左肩膀，拍拍右肩膀……”来自长洲区直部门30多名干部们伴随着音乐，在主带领者副主任医师石金梅的带领下进行热身活动。富有节奏的拍打，为大家在易困倦的午后注入了新的活力，以更饱满的精神投入到团体心理辅导活动中。
在大家的期待中，进入到第二个环节——压手臂游戏。看似轻松的游戏，却引起了大家对生活、工作上遇到的压力的思考。在游戏中，大家分享了对压力的感受及如何应对压力。
拼积木是这个活动的第三个环节。在这个环节里，石金梅通过让大家用剪好的纸片拼成特定的图案来转换思维，提高自己的心理灵活性，从而让大家学会了在应对压力时能够灵活转换看待的角度，使个人的心理得到了自我调适。
伴随着舒缓的音乐，大家进入到冥想放松环节。三名副带领者陈春红、莫铠妃、莫锦清让大家跟随进入自己的潜意识想象当中，然后让大家根据自己在冥想中的内心感受或出现在头脑中的画面进行绘画，探索自己当前的心理状态。在绘画结束后，石金梅邀请大家进行自由讨论，并分享自己对绘画作品或近期情绪状态的感受。
本次团体心理辅导活动气氛轻松愉悦，参加人员纷纷表示，紧绷着的身心都得到了放松，学到了许多放松技巧，对今后调节工作和生活中的压力有了更多的自我调节方法。
最后，在节奏感强且欢乐的音乐声中，大家翩翩起舞，活动圆满落幕。
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