土豆、芋头是蔬菜类吗
2020-07-24土豆虽然可以做成各种美味佳肴，但它在膳食宝塔中的分类却不是蔬菜，而是第一层的薯类。在食用土豆的同时需相应减少米饭或其他主食的摄入量，还要注意蔬菜的摄入量，特别是糖尿病患者。 与土豆类似，芋头也属于薯类，而不是蔬菜类。每100克芋头含331千焦能量 【详情】
菠菜加一物，通血管、强心脏，冬天不吃，吃亏的就是你！
2020-07-24大家都知道热胀冷缩，天一冷， 我们的血管会收缩收缩， 很多人容易出现胸闷、心慌、心绞痛等症状。 想要解决这些毛病， 有一种食疗就能做到， 通血管、护心脏、稳血糖， 好处多到数不清，一定要多吃~~~ 为啥推荐菠菜？ 冬天的菠菜矮壮浓绿，不仅清甜，营养价 【详情】
有了脂肪肝，膳食营养要从这五方面调整
2020-07-24不少人在每年的例行体检做B超时会被告知，你有脂肪肝，需要注意啦，要饮食清淡、少吃油腻。 通俗地说，脂肪肝就是肝脏中的脂肪太多啦。医学上的定义是，当肝脏内脂肪（脂肪主要是甘油三酯和脂肪酸）的分解与合成失去平衡，或储存发生障碍就会在肝实质细胞内 【详情】
疫情当前，提升“作战能力”的六点健康饮食提示
2020-07-24疫情当前，除了做好个人防护与居家消毒外，科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力，有助于新型冠状病毒肺炎的预防。那么，我们应该如何吃得健康、吃得安全？疫情期间的饮食有哪些需要特别注意的？这里我们总结了健康饮食的六点提示，以助您提升 【详情】
膳食如何搭配才能提高抵抗力？推荐这三份健康菜谱
2020-07-24最近大家一直闷在家里，每天的灵魂三问变成了早上做什么吃？中午做什么吃？晚上做什么吃？ 其实，合理健康的膳食搭配既能舒缓心情，也能提高机体抵抗力。来看市疾控中心推荐给大家的提高抵抗力三日菜谱，不妨动手尝试一下吧！ 以上列举的都是一人食的量，如 【详情】
这些水果比吃肉还容易胖！你是不是还拿它们减肥？
2020-07-24有一种减肥的方法，叫做不吃晚饭，只吃水果。 其实这么吃，可能反而越吃越胖。因为，有一些看起来健康的水果，热量可能比肉还高。小编为大家准备了几份水果的排行榜，不仅有热量高糖分高的，还有热量低糖分低的，一篇告诉你到底什么水果值得吃。 高热量高糖 【详情】
今日小暑，试试这几款夏季消暑饮品吧！
2020-07-24小暑大暑，上蒸下煮一句谚语概括了小暑的节气特点。儿童脏腑娇嫩，炎炎夏日，容易水液丢失过多而损伤脾胃，出现口渴、食欲下降、腹泻等不适，因此如何给孩子做好避暑及补水在这个季节尤为重要。 孩子就爱喝碳酸饮料，还是冰得不行的那种？其实，在家也可以做 【详情】
凭形态辨别毒性不可靠 不食用野蘑菇才是避免中毒的关键
2020-07-14图为江苏患者食用的有毒蘑菇，a、b为欧式鹅膏菌，c、d为肉褐鳞环柄菇。受访者供图 江南进入梅雨季，蘑菇大量繁殖。7月7日，记者从江苏省人民医院获悉，入夏以来，该院急诊医学科主任、中华医学会急诊医学分会中毒学组组长张劲松教授陆续接到近10起省内各地毒 【详情】
如何给冰箱冰柜清洗消毒?六大注意事项要牢记
2020-07-14中国疾病预防控制中心日前公布的北京6月份聚集性疫情的溯源结果显示：排除由动物病毒外溢传人，推测为人与人之间的直接接触传播或经物品表面污染的间接接触传播。现有研究认为，可能是生鲜食品在储藏、运输、加工、销售等环节受到了污染，而非病毒来源于食物 【详情】
夏季还敢这样吃？这些饮食误区一定要注意了
2020-07-14炎炎夏日，很多人开启了这样的饮食模式：大汗淋漓时喝点冷饮降温，冰爽又消暑；自制绿豆汤，好喝还下火；餐桌上开始流行苦味食物……很多人都以为在夏季食用这些东西好处多多，甚至贪图一时的“凉爽”而毫无节制地食用，但是，这些真是身体喜欢的吗？一起来 【详情】
1种疫苗预防12种癌症？别逗了！
2020-07-14一种可预防12种癌症的“天价”疫苗，据说正在富裕人群中悄然流行。 有媒体日前报道，香港MDX医疗集团发布“DCV癌症疫苗”，98000元注射一针，可以预防包括前列腺癌、乳腺癌、肺癌等12种以上的癌症。 还有这等好事？科技日报记者即刻连线了中国抗癌协会科普宣 【详情】
疫情防控常态化下,去游泳馆游泳要注意啥?
2020-07-14编者按：夏天到了，大家都希望能到游泳池里游泳，那么，游泳馆应该如何做好疫情防控？个人如何做好健康防护？ 中国疾控中心环境所研究员姚孝元表示，游泳池的安全很重要。大家在游泳时都会接触到游泳池的水、空气和用品用具。首先要保证游泳场所的卫生安全。 【详情】
免疫力为何如此重要？看看张文宏怎么说
2020-07-14现在新冠肺炎疫情趋于好转，很多地方已经陆续复工复产。有人说，在研发出有效疫苗和药物前，免疫力是预防和治疗新冠肺炎的唯一“武器”。在公共卫生事件面前，免疫力为何如此重要？ 新发传染病通常有一个特点，即身体没有针对性的抗体。在这种情况下，英国有 【详情】
专家释疑——锻炼健身要不要戴口罩？
2020-07-14新冠肺炎疫情期间，运动安全成为关注焦点。运动与口罩似乎成了一对新冤家，戴还是不戴，成了新话题。口罩是造成孩子锻炼猝死的元凶吗？该不该戴着口罩运动？戴口罩锻炼能否达到运动员高原训练的效果吗？戴口罩健身应该注意什么？本期请多位相关领域专家一一 【详情】
盛夏 咋和那些“高冷”食品“处朋友”
2020-07-14（记者李建）“小暑大暑，上蒸下煮”。夏日炎炎，人们因为食材保鲜或贪享清凉，格外钟情“高冷”食品。那么，这些“冷”食品的“高冷”颜值从哪儿来?把这些“冷面孔”从超市请回家，需要注意些啥?今天，中国食品科学技术学会的专家们为您揭秘，讲讲和这些“ 【详情】
“屏蔽”鼠疫的知识你得懂
2020-07-14别怕 北京风险极低 但—— “屏蔽”鼠疫的知识你得懂 7月5日，内蒙古自治区巴彦淖尔市乌拉特中旗确诊一例鼠疫病例，该市同时发布鼠疫防控Ⅲ级预警。新冠肺炎疫情还没消停，难道鼠疫又要来凑热闹？这次鼠疫对北京有影响吗？鼠疫是怎么传染的？哪些是易感人群 【详情】
口罩有了清凉功能 但兼具防护作用才是关键
2020-07-14时值盛夏，戴着口罩出行着实让人倍感燥热。据媒体报道，为了戴着口罩能凉快一点儿，网友们各出奇招——有人自制口罩，把清凉喷雾喷在口罩上，或随身携带各种清凉爆珠，搭配口罩使用。而借此机会，一种名为清凉口罩的商品应运而生，并成为不少商家转型生产的 【详情】
网上找维修工可得留点儿心
2020-07-14疏通自家的下水道要花多少钱？张女士家卫生间下水道堵了，她从网上找了一家专门疏通下水道的公司。维修工上门后，往下水道里灌了15斤自制的疏通药水，每斤180元，总共收费2800元。维修工走后，回过味儿来的张女士这才觉得自己上当了。 张女士说，她家老房重 【详情】
《消费大课堂》:家装消费
2020-07-08一年之计在于春。家装市场也随着春季到来逐渐升温。家庭装修涉及到装修设计、购买建材、选择家装公司等等。消费者作为装修的门外汉，心中总有一些担忧：家装风格如何设计？如何选择装修公司？在装修过程中容易陷入哪些误区？省消费者协会针对消费者众多的疑问 【详情】
《消费大课堂》：如何对保险消费进行维权
2020-07-08为了普及保险消费知识，使消费者明白消费、理性消费，5月29日，省消协与辽宁消费维权网联合举办的《消费大课堂》走进盘锦，向160多位盘锦市消费者深入讲解了保险消费方面的知识。本次课堂由盘锦市保险行业协会培训部经理杨丽丽主讲。省消协副秘书长姚丽华、盘 【详情】
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