海南省烟草专卖局6招辨别假冒香烟
2020-12-16海南省烟草专卖局在澄迈县老城镇中电国际新能源海南有限公司厂区集中销毁假烟2204万支。日常生活中如何辨别假烟?烟草专卖局稽查人员介绍6种方法进行鉴别。 一看外观包装：真烟包装方正、平整，搭口整齐;假烟包装不规则，搭口粗糙。 二看商标纸防伪：目前应用 【详情】
这些方法辨别食物寒热
2020-12-16很多专家会建议大家根据自身体质挑选凉性或热性的食物，关于食物的寒热性质，许多人都不知道怎么辨别。别急，看完你就知道了。 一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来判断。从颜色来看，绿色植物与地面近距离接近，吸收地 【详情】
想要吃糖不背“包袱”？教你5个“控糖”小技巧
2020-12-15吃多少比较合适？ 世界卫生组织和中国营养学会均建议，为了预防超重、肥胖和龋齿，成年人和儿童（4岁）应将其每天的添加糖摄入量降至全天总能量的10%以下。具体算出来，就是每天摄入量不超过50克，但建议最好控制在25克以下。而且，这里提到的添加糖是指由厂 【详情】
一枚鸡蛋的“数字”含量
2020-12-14物联网、大数据、人工智能、云技术一枚小小的鸡蛋，用上了诸多高大上科技，这是记者近日在承担农业农村部畜禽数字农业建设试点项目的福建光阳蛋业蛋鸡养殖基地看到的一幕。 在位于福建省福清市的养殖基地，近60万羽母鸡是这样开启新的一天的：通过自动化养殖 【详情】
以科普抵御“科学流言”
2020-12-14发现结节不立即切除就会癌变？复方板蓝根能有效抵抗新冠病毒？得了类风湿性关节炎就绝对不能运动？不久前，北京市科协等机构发布的科学流言榜，回应了相关谣言。近年来，类似榜单每次发布都会引发社会关注，既说明公众渴望得到权威的科普知识，也折射出一些 【详情】
长期不吃早餐竟会引发蛋白尿？6类人的早餐推荐食谱来了！
2020-12-08原文链接：http://www.spaq.sh.cn/renda/n36574/n36577/n36593/u1ai6268638.html 【详情】
α-亚麻酸调节 代谢异常新机制被揭示
2020-12-07-亚麻酸是人体不能自身合成的三种必需脂肪酸之一。记者11月23日从云南农业大学获悉，该校盛军教授团队在高脂饮食对-亚麻酸对改善动物多组织稳态和肠道菌群的相关性研究上，取得了重要进展，这对人们重新认识自身健康，以及在富含-亚麻酸的核桃等植物源营养功 【详情】
鸡精和味精到底能不能放？
2020-09-15鸡精和味精大家并不陌生，用于给菜肴增鲜的调味品。很多时候都可以使用到。但小虹也发现身边有的朋友是从来不会使用鸡精或者味精的，因为他们说鸡精和味精含有有害的物质，吃了对身体健康不利。 之所以会有这样的误会，主要是因为以下的这个理由。 因为味精 【详情】
蜂蜜如何分辨真假？要不要放冰箱保存？这些真相你该知道
2020-08-20蜂蜜，大家都知道是个好东西，很受欢迎。 有些人排便困难时，冲点滑溜溜的蜂蜜水喝，认为可以防治便秘。 有些人觉得土蜂蜜营养价值更高，将其吹捧得神乎其神。 还有些人为了让蜂蜜可以保存较长时间，把它放入冰箱中。 这些做法都正确吗？蜂蜜又适合哪些人吃 【详情】
夏天吃“红”色食物居然有这么多好处
2020-08-06红色养心食物 夏季阳气最盛，心是主阳气的脏器。心与夏气相通应，而红色食物入心经。夏季多吃些，可以达到养心的目的。另外，夏季暑湿盛行，一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，给疾病可乘之机。所以，养心、清燥解热是夏季养生的重点，一些红 【详情】
感冒了，只能喝粥吗?
2020-07-24东部战区总医院营养科 姜明霞 郑锦锋（副主任医师） 鸡蛋，可吃 鸡蛋是优质蛋白质的来源，富含各种必需氨基酸，利用率高。蛋黄富含脂肪、矿物质及各种维生素，还含有较多的磷脂和胆固醇。鸡蛋不仅营养价值高，且易于消化。感冒时，可以每天吃一个鸡蛋。鉴于 【详情】
打嗝不止，喝杯蜂蜜水
2020-07-24打嗝是正常的生理现象，但是打嗝不止令人尴尬。近期，美国科普网站事实现场总结了多种治打嗝的妙招，读者朋友不妨一试。 1.捏着鼻子喝水。打嗝不止时不妨试试屏住呼吸，同时灌下一大杯水。大口咽下米饭等食物也有同样的效果。 2.喝蜂蜜水。蜂蜜具有刺激迷走 【详情】
秋天易上火，这些水果应该多吃！
2020-07-24立冬刚刚过去，天气也随之干燥起来。 如何才能缓解秋燥呢？ 多吃水果，及时补充水分！ 味美且营养价值高的水果，是对抗秋燥的好方法。 如今正值大量的水果上市，究竟哪些是我们应该多吃的呢？ 原文链接：http://www.spaq.sh.cn/renda/n36574/n36577/n36593/u 【详情】
上火了一吃就好的食物，千万别错过了！
2020-07-24一不小心又上火了，咽喉肿痛，吃不下睡不香。很多朋友都在问，上火了该如何安排饮食来调理身体呢？ 喉干嗓哑服秋梨膏 食材：1000g雪花梨、20g红枣、5g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草 做法： 1、将梨洗净后去皮； 2、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉 【详情】
土豆、芋头是蔬菜类吗
2020-07-24土豆虽然可以做成各种美味佳肴，但它在膳食宝塔中的分类却不是蔬菜，而是第一层的薯类。在食用土豆的同时需相应减少米饭或其他主食的摄入量，还要注意蔬菜的摄入量，特别是糖尿病患者。 与土豆类似，芋头也属于薯类，而不是蔬菜类。每100克芋头含331千焦能量 【详情】
菠菜加一物，通血管、强心脏，冬天不吃，吃亏的就是你！
2020-07-24大家都知道热胀冷缩，天一冷， 我们的血管会收缩收缩， 很多人容易出现胸闷、心慌、心绞痛等症状。 想要解决这些毛病， 有一种食疗就能做到， 通血管、护心脏、稳血糖， 好处多到数不清，一定要多吃~~~ 为啥推荐菠菜？ 冬天的菠菜矮壮浓绿，不仅清甜，营养价 【详情】
有了脂肪肝，膳食营养要从这五方面调整
2020-07-24不少人在每年的例行体检做B超时会被告知，你有脂肪肝，需要注意啦，要饮食清淡、少吃油腻。 通俗地说，脂肪肝就是肝脏中的脂肪太多啦。医学上的定义是，当肝脏内脂肪（脂肪主要是甘油三酯和脂肪酸）的分解与合成失去平衡，或储存发生障碍就会在肝实质细胞内 【详情】
疫情当前，提升“作战能力”的六点健康饮食提示
2020-07-24疫情当前，除了做好个人防护与居家消毒外，科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力，有助于新型冠状病毒肺炎的预防。那么，我们应该如何吃得健康、吃得安全？疫情期间的饮食有哪些需要特别注意的？这里我们总结了健康饮食的六点提示，以助您提升 【详情】
膳食如何搭配才能提高抵抗力？推荐这三份健康菜谱
2020-07-24最近大家一直闷在家里，每天的灵魂三问变成了早上做什么吃？中午做什么吃？晚上做什么吃？ 其实，合理健康的膳食搭配既能舒缓心情，也能提高机体抵抗力。来看市疾控中心推荐给大家的提高抵抗力三日菜谱，不妨动手尝试一下吧！ 以上列举的都是一人食的量，如 【详情】
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