高蛋白低脂的肉类和土豆适合减肥人士吃
2020-11-09很多人想控制体重甚至减肥，这也不敢吃那也不敢吃，有的人一味只吃素，有的人一点淀粉不吃，这都是不行的。 减肥也得吃点肉 山东大学齐鲁医院营养科赵妍：减肥者往往在减肥过程中丢失很多肌肉，导致基础代谢下降，形成易胖难瘦体质，不利减肥。而高蛋白食物 【详情】
荤菜也能吃得健康？“白肉”可以作为荤菜的首选
2020-11-09鱼、禽、蛋和肉都属于动物性食物，也就是我们常说的荤菜，它们是人类优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的良好来源，是平衡膳食的重要组成部分。动物性食物中蛋白质不仅含量高，而且氨基酸组成更适合人体需要；但动物性食物一般都含有一定量的 【详情】
姑娘果：低卡营养两不误
2020-11-09姑娘果又叫锦灯笼，为茄科类植物一年生草本，别名红姑娘果、锦灯。 姑娘果外形像樱桃或浆果，但却是西红柿的近亲，植株寿命一般为8年。姑娘果生长在全国各地的山区或半山区，东北最多见，在国外广泛分布于非洲南部、马达加斯加、法国以及南美洲的安第斯山脉 【详情】
“零卡无糖”：消费升级的新时尚
2020-11-09您的奶茶要几分甜？这是如今奶茶店里常听到的一句话。三分甜、不另外加糖、零卡代糖成为大部分顾客的选择.这一现象背后，体现的是零卡、低糖、无糖逐渐风靡消费领域。 我身边的朋友几乎都更偏好无糖饮料，我点奶茶基本都选择不另外加糖。北京姑娘小李是一名 【详情】
降秋燥 这种水果与秋天更配！
2020-11-09霜降已过，这是秋季的最后一个节气，也是从秋天到冬天的过渡节气。霜降节气的特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，人们会感觉到秋燥明显。这时,恰好有一种甘甜清润的应季水果大量上市,具有降秋燥的作用，这种水果便是柚子。 柚子皮上像涂过一层桐 【详情】
除了米酵菌酸，留意日常饮食中的这10种毒素，也会“致命”！
2020-11-09黑龙江鸡东县一家9口人在家中聚餐时因食用酸汤子而引发中毒并致9人死亡的新闻数度引发大众高度关注，事件发生后，本版曾在10月14日见报的文章中从专业角度分析过为什么酸汤子会引发米酵菌酸中毒及如何预防等知识。一场平常的家庭聚餐最终演变成人间悲剧，我 【详情】
板栗：营养丰富的“干果之王”
2020-11-09板栗，有干果之王的美称，营养价值很高。板栗含有膳食纤维、胡萝卜素，以及钙、磷、钾等多种营养成分，还含有很多对口腔黏膜有好处的维生素，比如维生素B2，所以有口腔溃疡或者经常烂嘴角的朋友，常吃点栗子没有坏处。 从热量上来说，100g去壳熟板栗（大约6 【详情】
秋到蟹到 美味大闸蟹烹法有道
2020-11-09金秋十月，秋风起，蟹脚痒，食用大闸蟹的最佳季节已悄然来到，大闸蟹鲜美的味道以及极高的营养价值，深受吃货的青睐。 秋季和大闸蟹最般配 俗话说，菊花开，闻蟹来。此时的大闸蟹，肉厚肥嫩，膏似凝脂。 一盘蟹，顶桌菜。成隆行负责人杨富琅介绍，大闸蟹属于 【详情】
如何帮助小儿科学进食猪肝？这三个方面要注意
2020-11-09猪肝是寻常百姓家餐桌上的一道美食，许多家长认为，它不仅含有丰富的营养，而且有利于儿童的智力和身体的发育。但是又担心猪肝含有大量的毒素和寄生虫，不适合儿童食用。那么，我们到底该不该推荐小儿吃猪肝呢？又该如何合理的进食呢？ 猪肝含有丰富的蛋白质 【详情】
吃动平衡，可帮助儿童青少年保持正常体重
2020-11-09应以2002~2017年超重率和肥胖率年均增幅为基线，2020~2030年0~18岁儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅在基线基础上下降70%，为实现儿童青少年超重肥胖零增长奠定基? Ｕ馐?10月23日国家卫健委、教育部、全国妇联等6部门联合发布的《儿童青少年肥胖防控实施方案 【详情】
慢性便秘患者逐年增多怎么办？9类食物可以多吃
2020-11-09便秘属于常见? ⒍喾⒉。??昀绰?员忝鼗颊咧鹉暝龆啵?渲芯?蠖嗍?敲挥腥魏纹髦市栽?虻墓δ苄员忝兀?饕?硐治?疟愦问?跎?(每周少于3次)、粪便干硬、排便费力、排便不干净感等。 慢性便秘虽不直接造成生命的威胁，却严重影响人们的健康。肠道就像人体的 【详情】
季节更替食欲不振 试试这道健脾开胃汤
2020-11-09秋冬更替，有些街坊一时适应不了，容易出现不同程度的食欲不振，甚至痰多喘咳等症状。怎么办？广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟支招，不妨试试这道银杏莲子香菇猪肚煲鸡汤。 食材： 鲜银杏仁、鲜莲子各100克，小香菇12只，红枣6枚，生姜3片，胡椒粒 【详情】
广东省市场监督管理局关于15批次食品不合格情况的通告（2020年第40期）
2020-11-092020年第206号信息来源：广东省市场监督管理局时间：2020-10-30 22:20 根据2020年国家和广东省食品安全监督抽检计划，广东省市场监督管理局组织抽检粮食加工品、调味品、饮料、饼干、方便食品、蔬菜制品、炒货食品及坚果制品、糕点、食用农产品等9类食品827 【详情】
〔2020年 第27号〕市场监管总局关于9批次食品不合格情况的通告
2020-11-09近期，市场监管总局组织食品安全监督抽检，抽取粮食加工品、食用农产品、食盐、食糖、茶叶及相关制品、饮料、酒类、糕点、炒货食品及坚果制品、饼干、淀粉及淀粉制品、薯类和膨化食品、蛋制品、豆制品、蜂产品、水果制品、肉制品、水产制品、调味品、冷冻饮 【详情】
南京专项整治保健食品
2020-11-09日前，江苏省南京市保健食品行业专项清理整治行动正有序开展，南京市市场监管局高度重视此次专项行动，按照部署要求，立足当地保健食品市场实际，务实举措，确保专项整治行动取得实效。 坚持聚焦目标靶心，在专项实施方案制定上突出“细”。为切实强化专项行 【详情】
孙梅君调研食品审评工作并参加特殊食品受理新址启用仪式
2020-11-0910月20日，市场监管总局党组成员、副局长孙梅君到食品审评中心调研，并参加特殊食品受理大厅新址启用仪式。 孙梅君指出，受理窗口直接面向市场主体，直接关系营商环境。要以启用新址为新的起点，切实做好受理咨询服务和食品审评审批工作。要内提素质、外树形 【详情】
无锡深入推进“护航夕阳红”保健食品系列宣传活动
2020-11-09近期，江苏省无锡市市场监管局会同无锡市委宣传部、文广旅游局联合在全市范围开展“护航夕阳红”保健食品行业专项清理整治系列宣传活动，旨在提升广大群众特别是老年群众保健食品消费获得感和满意度。 无锡市市场监管局相关负责人介绍，目前无锡有公交线路26 【详情】
云南清理整治出实招见实效
2020-11-09自开展保健食品行业专项清理整治行动以来，云南省市场监管局统筹发挥各部门职能作用，运用多种手段，严厉打击保健食品市场存在的违法行为，共检查生产经营主体3928家次，发现问题224个，责令整改117家。 云南省市场监管局联合省委宣传部、省公安厅、省商务厅 【详情】
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