俄罗斯营养学家眼中对健康危害最小的甜食
时间：2019-11-22
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俄罗斯营养学家，医学副博士柳德米拉佐托娃在接受《论据和事实报》采访时介绍了哪些甜食对健康危害最小。
据专家介绍，这份名单包括果冻、软果糕、不含化学胶凝剂的棉花糖和苦巧克力。
一般来说，单一的甜点（长方块巧克力糖、果酱、蜂蜜）比25种配料的糖果更好。她解释说。
同时，对身体最有害的是油炸甜点、用发酵面团做的甜点、巧克力棒或含有大量奶油的蛋糕。
佐托娃总结说，一般来说，甜食的成分越复杂越有害。
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